【衝撃】荷揚げ屋は「体を壊す」説。もう古い。
「荷揚げ屋」と聞いて、皆さんはどんなイメージが思い浮かびますか？
「キツそう」
「体を壊しそう」
「若いうちしかできない」
──インターネット上では、そんなネガティブなイメージが先行しているかもしれません。
確かに、現場仕事である以上、体力を使うのは事実。でも、本当に「体を壊すほど厳しい仕事」なのでしょうか？
この記事では、検索されることも多い「荷揚げ屋 体を壊す」という言葉の真意を丁寧に掘り下げながら、現場のリアルな実情と業界の進化、そして当社の取り組みをもとに、この仕事が「長く続けられる仕事」である理由をお伝えしていきます。
どちらかと言えば、荷揚げ・揚重・資材搬入の仕事に対して、
「実際どうなの？」
「自分にもできるのか不安…」と思っている方にこそ、読んでいただきたい内容です。
重たいイメージを払拭し「現場で働く」という選択肢にポジティブな光を当てる。そんな記事をお届けします。
■ なぜ「体を壊す」と言われるのか？その背景
インターネット上で「荷揚げ屋」と検索すると、関連ワードには
「腰を痛める」
「関節がやられる」
「若いうちしかできない」などのネガティブな表現がずらりと並びます。
実際に「キツイ」「危険」などの言葉も、SNSや口コミサイトで頻繁に見られるのが現状です。
では、なぜこれほどまでに“体に負担がかかる仕事”というイメージが定着してしまったのでしょうか？
背景には、いくつかの要因があります。
第一に、建設現場というフィールド特有の
「重い資材を階段で運ぶ」
「不規則な時間帯での作業がある」など、過去に労働環境が整っていなかった時代の印象が、現在も根強く残っていることが挙げられます。
第二に、かつては“気合と根性”に依存する指導や労務体制が主流で、個々の体力にかかわらず「やれ！」という風潮があったことも事実です。
しかし、あくまでそれは「一昔前の話」に過ぎません。
現在では、荷揚げ業界全体が改善の方向に進んでおり、当社でも明確な業務分担や安全研修の徹底、労働時間の管理が実施されています。
実際、厚生労働省が毎年公開しているデータによると、建設業全体における労働災害の発生件数は年々減少傾向にあります。
https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei11/rousai-hassei/
このことからも、業界全体の安全意識や環境整備が進んでいることがうかがえます。
「キツイ」「壊れる」という先入観の多くは、昔のイメージや一部の偏った体験談に引っ張られている可能性があるのです。
■ 実際の作業内容と身体負担のリアル
では実際、荷揚げ屋の現場ではどのような作業が行われているのでしょうか？
荷揚げと聞くと、「ひたすら重たい資材を運び続ける」ようなイメージを持たれる方も多いですが、実際には資材ごとの重量や取り扱い方法に応じた搬入ルールがしっかりと定められています。
例えば、軽量物（例：石膏ボード、断熱材）と重量物（例：ユニットバス、サッシ類）では運搬方法が異なるのはもちろん、現場によっては台車や昇降機などの補助機材が用意されているケースもあります。
当社でも「一人ひとりの負担を最小限に抑える」ことを目的に、現場ごとの搬入計画を事前に策定。担当者の体格や経験年数に応じた資材割り振りを行うなど、“無理をさせない”業務設計を徹底しています。
また、作業内容は必ずしも力仕事だけではなく、現場の状況確認や資材の仕分け、周辺環境の安全確認など、細やかな作業や周囲との連携も大切な業務の一部です。
そして注目したいのが、近年の建設業界における「腰痛対策」の取り組みです。
厚生労働省では、職場における腰痛予防を進めるガイドラインを発行しており、建設業も重点業種に含まれています。
https://www.mhlw.go.jp/content/11303000/001376468.pdf
こうしたガイドラインを活用し、当社でも作業前後のストレッチや体勢指導を取り入れており、これにより長期的に安定して働ける職場環境を整えています。
「力仕事＝体を壊す」という構図は、もはや時代遅れ。正しい知識と環境があれば、身体への負担は大きく軽減できるのです。
■ それでも不安？業界の改善と当社の取り組み
荷揚げ業界における「身体への負担」や「過酷な労働環境」といったイメージは、年々払拭されつつあります。
背景にあるのは、業界全体での安全意識の向上と、それに伴う労働環境の見直しです。
例えば、国土交通省が発表した「建設業における働き方改革について」では、建設現場における長時間労働の是正や週休二日制の導入推進が掲げられています。
https://www.mlit.go.jp/common/001220625.pdf
この流れを受けて、当社でも現場スケジュールの余裕を確保し、無理な人員配置や長時間労働を行わない体制を整備。新人スタッフへの業務過多も起きないよう、必ず複数人チームでの現場対応を原則としています。
また、当社が特に力を入れているのが、「継続的な安全教育と技術指導」です。ミーティングや研修を通して、スタッフ一人ひとりが「安全に働くための知識と姿勢」を自然と身につけられるよう工夫しています。
さらに、使用する備品や装備も年々アップデートされています。
- 肩や腰への負担を軽減する専用サポーター
- 握力や指への負担を軽減する滑り止め付きグローブ
- 暑さ対策としての空調服（ファン付き作業着）
こうしたツールは、単なる「用具」ではなく、「長く健康に働くためのパートナー」として、会社からも積極的に使用を推奨しています。
「いつまでも元気に働ける職場」を目指し、当社では今後も日々アップデートを続けています。
■ 未経験から始めた人のリアルな声
実際に当社で揚重・荷揚げ・資材搬入の仕事を始めたスタッフの声を見ると、ネガティブなイメージとは異なるポジティブな実体験が多く寄せられています。
当社の公式サイトでも、未経験スタートの先輩たちの体験談が多数紹介されています。
✔️ 初めての不安から、成長を実感するまで
入社10カ月の吉田さん（18歳・掲載当時）は、最初は「こんな重いものが運べるのか？」と不安を感じていたものの、1〜2ヶ月で体が慣れてきたと語っています。
「できなかった作業ができるようになった瞬間、素直に嬉しかった」という感想には、未経験からでも努力と成長を実感できる現場であることが表れています。
✔️ 体力だけでなく“頭と体のバランス”が仕事を面白くする
遠藤さん（26歳）は元々スポーツが好きで、荷揚げの仕事にも「スポーツのような達成感」を覚えるそうです。
最初はきついと感じても、1か月ほどで体が慣れ、「頭を使いながら効率よく動く楽しさ」に気づいたとのこと。
✔️ 技術と経験で負担が軽くなる
角田さん（29歳）は「体力的にきついこともあったが、2か月ほどで慣れて楽しく働けるようになった」と話しています。
力任せではなく、正しい持ち方や段取りの工夫で負担を減らせることも、当社の現場で身につくスキルのひとつです。
✔️ 仲間との支えが仕事を続ける力に
23歳の鈴木さんは、入り立ての頃は「辞めたいと思うこともあった」と正直に語っています。しかし、励まし合える仲間と一緒に仕事をする中で、3か月ほどで作業をこなせるようになり、やりがいを感じるようになったと話しています。
✔️ 長く続けるベテランからのメッセージ
入社17年目の梅本さん（36歳）は、「力だけがすべてではなく、コツと経験があれば活躍できる」というメッセージを送っています。
力任せのイメージで敬遠していた人が、実際には技術やタイミング、チームワークで工夫して仕事を進めているという事実が伝わってきます。
https://kkhands-saiyo.jp/senior-staff/
◆先輩たちの声から見えること
- 未経験でも丁寧な教育体制で成長できる
- 体力だけでなく“働き方のコツ”が重要
- 仲間との連携が安心感と成長を支えている
- 継続することで仕事の楽しさや達成感を得られる
ネガティブなイメージが先行しがちな「荷揚げ」の仕事ですが、当社の先輩たちのリアルな体験談は、「続けられる・成長できる・やりがいを感じられる」というポジティブな側面を強く伝えています。
■ 体力的にきつい現場の工夫とサポート体制
どんな仕事でも“楽”な現場はありませんが、揚重・荷揚げの仕事には
「体力が必要」
「現場によってはキツい」というイメージがつきまといます。
しかし実際には、その“キツさ”をいかに軽減できるか？という工夫が多数存在しており、当社でもその対策に力を入れています。
◆現場配置の工夫：一人ではなく、チームで動く
揚重作業は「単独でこなす」という印象を持たれがちですが、当社では基本的に2人以上のチーム制を採用しており、作業負担を分散。
経験者と未経験者をバランスよく配置することで、現場全体の効率もアップしています。
◆工程管理の徹底：無理なスケジュールを組まない
現場作業は「納期」がつきものですが、当社ではスケジュールに余白と調整時間を必ず設け、無理な詰め込み作業は行わない方針を徹底しています。
これにより、精神的なプレッシャーや焦りによるケガのリスクも低減しています。
◆使用資材や搬入器具のアップデート
資材の種類や搬入経路に応じて、専用の道具や補助機材を導入。
例えば、台車、パレット、可動式ラック、さらには“滑りやすい床でも安定して動けるグリップ付き靴”など、体への負担を軽減する装備の支給も行っています。
◆身体づくり支援：体操・ストレッチ・講習の実施
毎朝、作業前に実施する「軽い体操」は、筋肉の緊張をほぐすだけでなく、事故の予防にも効果的。また、社内で定期的に実施される腰痛予防や荷物の正しい持ち方セミナーも、スタッフから高評価を得ています。
◆実際の対策がどう評価されているか？
国土交通省が取りまとめた「建設業における女性の就労促進に向けた取組について」によると、現場環境の改善が多様な人材の定着につながっていると報告されています。
出典：国土交通省「建設業における女性の就労促進に向けた取組について」
https://www.mlit.go.jp/totikensangyo/const/totikensangyo_const_tk1_000088.html
この資料内でも「安全装備や補助具の導入が職場定着率の向上に貢献している」と明記されており、当社の取組もまさにその方向性に合致しています。
“キツさ”を理由に選択肢から外してしまうのはもったいない。
当社の荷揚げ・揚重・資材搬入の現場には、あなたを支える体制と工夫がしっかりと用意されています。
■ Q&Aコーナー：よくある質問に答えます！
ここでは、揚重・荷揚げ屋という仕事の内容や、負担を軽減させる取り組みなどについて、実際によく寄せられる疑問をQ&A形式で整理します。
Q1. 体力があまりない自分でも、本当に務まるのでしょうか？
A. はい、可能です。当社では無理なく働けるように作業の割り振りや器具の使用、休憩タイミングなどを柔軟に調整しています。実際、最初は不安だった方でも「慣れてくると負担は感じなくなる」という声が多く聞かれます。
Q2. どんな人がこの仕事に向いていますか？
A. チームでの作業が基本なので、協調性があり、丁寧に作業できる方に向いています。力だけでなく、「段取り」「周囲との連携」「安全確認」といったスキルも大切です。
Q3. ケガをするリスクはありませんか？
A. 建設現場には常にリスクが伴いますが、当社では安全教育を徹底しています。未経験者への現場OJTや、ストレッチ・装備の支給、作業前後の確認体制など、多層的に対策を講じています。
Q4. 女性スタッフも活躍していますか？
A. はい、当社には女性スタッフも複数在籍しています。搬入内容の工夫やペア組み、軽量資材の担当など、女性にも働きやすいよう配慮された現場が多数あります。
Q5. 他業種からの転職でも問題ありませんか？
A. 問題ありません。実際に、飲食・販売・事務・営業など多様な業種からの転職者が活躍中です。共通しているのは「最初は不安だったけど、やってみたら大丈夫だった」という声。
研修とサポート体制があるからこそ、どんな背景の方でも安心してスタートできます。
【補足】出典：厚生労働省「雇用・労働 安全・衛生」では、建設業でのリスクアセスメントと現場教育の重要性が強調されています。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/roudoukijun/anzen/index.html
■ まとめ：その「イメージ」、実は古いかもしれません
このように「荷揚げ屋＝きつい・危険・長続きしない」という印象は、もはや過去のものになりつつあります。
もちろん体を動かす仕事である以上、最初は慣れが必要ですし、一定の筋力も必要です。しかし、業界全体の改革や当社独自の工夫によって、続けられる仕事としての環境づくりが確実に進んでいるのです。
実際に現場で働く人の多くが
「やってみたら案外イメージと違った」
「思ったより安全で働きやすい」と話しています。
それは、単なる“慣れ”ではなく、教育体制・サポート制度・現場の工夫があるからこそ得られる安心感なのです。
また、未経験スタートの人たちが多数活躍しているのも当社の特徴。
「チャレンジしたい気持ち」さえあれば、十分に成長できる環境が整っています。
あなたがこれまで、
「キツそうだから」
「危なそうだから」とこの業界を敬遠していたとしたら。
その「思い込み」を一度手放してみませんか？
そして、新しい一歩を踏み出してみませんか？
ハンズは、あなたのその挑戦を全力でサポートします。
